Savjeti

Savjeti

Pravilna prehrana
Obroci bi trebali biti raznovrsni, bogati povrćem, voćem i složenim ugljikohidratima, a siromašni masnoćama životinjskog porijekla.

Tjelesna aktivnost
I\la posao i u kupovinu idite pješice, ne vozite se liftom, poslije večere prošetajte, svakodnevno brzo hodajte bar 1/2 sata, vikendom otiđite u prirodu.


Redovna terapija
Obavezno redovno uzimajte propisanu terapiju - tablete i/ili inzulin.

Samokontrola
Provodite samokontrolu glukoze u krvi, glukoze i ketona u mokraći te kontrolirajte svakodnevno krvni tlak. Normalne vrijednosti glukoze u krvi: 4,4 -6,4 mmol/L.


Higijena
Posebnu pažnju posvetite stopalima: svakodnevno operite noge, pregledajte ih, naročito stopala, a kožu namažite masnom, vazelinskom kremom.

Redovni pregledi
Redovno obavljajte pretrage i preglede
kod Vašeg ljekara i kod dijabetologa, zanimajte se za nova otkrica u liječenju dijabetesa.

ANKETA




VIDEO